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Barth Rodrigues

Seu Consultor Online

A jornada em direção à sua melhor versão, começa agora mesmo!

Está cansado de treinar sem alcançar os resultados desejados?
Hoje é seu dia de sorte, você encontrou o lugar perfeito!

Sobre mim
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Método de Treino

Treino Personalizado e Estruturado em diferentes etapas para Otimizar seus Resultados

Com base na minha experiência e sólido conhecimento em preparação física, estou aqui para ser o seu guia nessa jornada de transformação física e mental.

Mobilidade

A importância da mobilidade e preparação das articulações como fundamentais para um treinamento eficaz e saudável, visando aprimorar o desempenho físico e prevenir lesões.

Aquecimento Dinâmico

O aquecimento dinâmico e o treinamento de estabilidade são pilares essenciais para otimizar o desempenho, prevenir lesões e promover uma base sólida para um treino eficaz e seguro.

Exercícios Principais

Os exercícios principais de força são a base do meu programa de treinamento, proporcionando os estímulos necessários para desenvolver músculos fortes, resistência e aumentar a capacidade funcional do corpo.

Suporte Contínuo

Estou aqui para apoiá-lo em cada etapa do caminho, utilizando tanto o WhatsApp como um aplicativo exclusivo para oferecer um suporte completo e acessível sempre que você precisar.

Desenvolvimento do Sistema Energético

O desenvolvimento do sistema energético é um aspecto fundamental do treinamento, visando melhorar a capacidade do corpo de fornecer energia e sustentar um desempenho consistente e duradouro ao longo das sessões de treino.

Periodização Inteligente

Seu treinamento será constantemente ajustado e atualizado a cada 30 a 45 dias, seguindo uma periodização eficiente. Essa abordagem estratégica garantirá progresso contínuo e evitará estagnação, permitindo que você alcance seus objetivos de forma consistente e eficaz.

Seu Preparador Fisico

Especialista em transformação física

Formado em educação física e com diversos cursos especializados em preparação física funcional, possuo um amplo conjunto de habilidades para atender às necessidades individuais de cada aluno. Nos últimos anos, tive a incrível oportunidade de treinar velejadores em desafios, como a travessia do Alasca à Groenlândia em catamarã. Ajudo inúmeras pessoas a conquistarem suas metas pessoais, como correr maratonas, meias maratonas e completar o Ironman. Tenho um programa de treino especializado para cada aluno, incluindo um programa dedicado a mulheres acima dos 40 anos que buscam um emagrecimento saudável e seguro, ao mesmo tempo em que desejam melhorar sua estética física. Desenvolvo programas de treinamento que se adaptam às necessidades específicas individuais, levando em consideração fatores como tempo disponível para treinar, metabolismo, hormônios e níveis de energia.

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Anos de Experiência
Anamnese Detalhada

Realizamos avaliação completa que nos permite entender suas necessidades.

A anamnese detalhada é uma avaliação completa das informações pessoais, histórico médico, objetivos e restrições do cliente, que fornece insights essenciais para personalizar o programa de treinamento de forma segura e eficaz.

Analise da Anamnese

Detalhada

Para garantir um treinamento personalizado e eficaz, eu irei iniciar com um questionário detalhado. Queremos conhecer seus objetivos específicos, histórico médico, estilo de vida e preferências individuais. Essas informações nos permitirão criar um programa de treinamento sob medida, adaptado às suas necessidades e desejos.

Analise Postural

Personalizado

Para desenvolver um treino personalizado, realizo uma análise postural minuciosa e detalhada, utilizando fotos enviadas pelo aplicativo. Essa análise me permite obter uma compreensão completa da sua condição atual, identificando possíveis desequilíbrios musculares e posturais. Com base nessa análise, desenvolveremos um programa de treinamento exclusivo, focado em corrigir essas questões e melhorar sua postura de forma eficaz.

Montagem do Treino

Programa de Treino

A partir das informações cuidadosamente coletadas, crio um programa de treinamento exclusivo, totalmente adaptado a você. Levo em consideração seus objetivos individuais, seu nível de condicionamento atual e quaisquer possíveis limitações físicas. Meu objetivo é proporcionar um treinamento personalizado que seja desafiador, seguro e eficaz, levando você a alcançar seus resultados desejados de maneira saudável e sustentável. Sua jornada de transformação começa aqui, com um programa de treinamento sob medida que irá impulsionar seu progresso e superar seus limites.

Supervisão e Correção Técnica

Comunicação

Após cada treino, estarei analisando atentamente os vídeos e fotos que você enviar via WhatsApp ou por meio de um aplicativo exclusivo. Essa análise minuciosa me permitirá fornecer uma supervisão constante e correção técnica precisa. Meu compromisso é garantir que você execute os exercícios corretamente, otimizando seus resultados e reduzindo o risco de lesões. Com minha orientação, você terá confiança em cada movimento, sabendo que está no caminho certo para alcançar seus objetivos com segurança e eficiência

Progressão Gradual

Rotina

Em meu programa de treinamento personalizado, priorizo a progressão gradual, permitindo evolução consistente e segura. Com base em seu nível atual, desafio seus limites de forma controlada, garantindo resultados duradouros e evitando lesões. Com acompanhamento contínuo e ajustes periódicos, você se sentirá motivado em sua jornada de transformação física, conquistando progresso constante em direção aos seus objetivos.

Motivação e Suporte

Fale comigo !

Estou aqui para ser seu apoio constante em sua jornada de transformação. Vou motivá-lo(a) a superar desafios, ultrapassar limites e alcançar seus objetivos. Estarei sempre disponível para responder suas dúvidas, fornecer orientações e ajustar seu programa de treinamento. Juntos, construiremos uma parceria sólida, nutrindo sua determinação e celebrando seu sucesso. Você não está sozinho(a) nessa jornada. Conte comigo para se tornar a melhor versão de si mesmo(a) e atingir seu máximo potencial.

Método de Trabalho

Personalização, Comprometimento e Orientação contínua.

Meu método de trabalho é pautado na personalização, comprometimento e orientação contínua , garantindo que cada aluno receba um treinamento adaptado às suas necessidades, metas e capacidades individuais.

Análise da Anamnese
Análise Postural
Montagem do Treino
Supervisão e Correção Técnica
Progressão Gradual
Motivação e Suporte
PORTFÓLIO

Meu portfólio é a prova de que meus alunos são o meu maior patrimônio

Não importa o seu nível de experiência como atleta ou se você está apenas começando a sua jornada no fitness, estou aqui para ajudá-lo a superar limites e alcançar resultados extraordinários. Juntos, vamos impulsionar seu desempenho e conquistar o seu melhor potencial.

Barth Rodrigues

Minha primeira meia maratona em tempo record 1h 55m 48 seg.

Henrique Fogaça

Henrique Aranha Fogaça é um chef de cozinha, empresário, skatista e cantor brasileiro videos.

Amaury Nunes

Empresário e ex-jogador de futebol

Pamela Lima

Modelo, Empresaria, Life Style.

Luiza

Corrida de Rua

Carol

Fortalecimento Corrida

Velejador

Velejador, palestrante e escritor.

Fernando

Treino para emagrecimento

APP Development

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Ciclista Carlos

Ironman Triathlon

Webflow

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Hubspot

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Web Development

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PLANOS

Fechando hoje o plano da Consultoria Online 100% personalizado você irá pagar apenas:

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Consultoria Online por 3 meses

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1 video chamada (50 minutos) para tirar dúvidas ou fazer um treino on-line



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POR R$ 1097,00

ou 6x R$182,00

SEMESTRAL

Consultoria Online por 6 meses

Acesso ao meu WhatsApp para tirar todas as dúvidas

2 videochamadas (50 minutos cada) para tirar dúvidas ou fazer um treino on-line.

Ajustaremos seus treinos periodicamente, adaptando-os às suas necessidades e progresso. Se você tiver dificuldades em exercícios específicos, poderá filmá-los e enviar para análise. Assim, poderei fornecer feedback personalizado e orientações para sua melhoria contínua.



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Depoimentos

Pessoas que já fizeram treinamento comigo...

“Na corrida tenho conseguido me manter mais agil e sem dores e na bike tenho percebido que tenho tido mais força, antes na maioria das provas terminava abaixo do planejado, hoje consigo manter o ritmo de boa.

Bruna

Corredora
"Beto é um super personal! Seus treinos são verdadeiramente diferenciados, incrível como ele me ajudou a alcançar meus objetivos. Eu super recomendo seu trabalho. Não importa onde você esteja, ter um personal e um treino personalizado de qualidade é a chave para otimizar os resultados."

NEUZA

Treino
" Beto foi fundamental para que eu atingisse meus objetivos de forma eficiente e saudável. Seus treinos são totalmente personalizados, e a atenção que ele dedica aos alunos faz toda a diferença. Recomendo seu trabalho a todos que buscam resultados de qualidade."

Natasha

Treino